Offrez-vous un espace de reconnexion profonde
Plongez dans une expérience immersive de 4 jours, au cœur de la nature, pour retrouver l’harmonie entre votre corps, votre esprit et votre essence profonde.
Plongez dans une expérience immersive de quatre jours, au cœur de la nature, pour retrouver l’harmonie entre votre corps, votre esprit et votre essence profonde. Cette retraite unique, co-animée par Isabel (spécialiste de la reconnexion intérieure et du travail énergétique) et Lydie (professeure de yoga et thérapeute holistique), vous invite à un voyage de transformation où le mouvement et l’introspection s’entrelacent pour vous guider vers un bien-être profond.
Programme du stage
Jeudi 18 septembre – Accueil et ouverture
À votre arrivée au Domaine des Sept Vallons, vous serez chaleureusement accueillis pour vous installer et rencontrer le groupe. Un cercle d’ouverture permettra de poser vos intentions et de créer une première connexion. La journée se terminera en douceur avec une méditation guidée pour vous aider à relâcher les tensions et vous ancrer dans l’expérience à venir.
Vendredi 19 septembre – Écoute du corps et ancrage
Cette journée est dédiée à la reconnexion au corps physique et à la Terre. Après un réveil doux en plein air avec des exercices d’ancrage, vous explorerez les chakras Racine et Sacré à travers un atelier sensoriel enrichi d’aromathérapie, suivi d’un cours de yoga axé sur ces centres énergétiques. L’après-midi alterne entre une marche méditative, un atelier d’acupression et respiration, et un temps libre pour intégrer les pratiques. En fin de journée, un Yin Yoga avec bols tibétains invite à la détente profonde.
Samedi 20 septembre – Exploration des énergies et perceptions
La journée commence par une salutation au soleil et un yoga énergétique accompagné de thérapie sonore pour harmoniser les chakras. L’après-midi est consacré à un atelier extra-sensoriel mêlant couleurs, ressentis subtils, aromathérapie, jeux intuitifs et méditation guidée sur les chakras. En soirée, vous serez invités à célébrer votre corps dans la joie à travers la danse, la Zumba et le Pilates.
Dimanche 21 septembre – Intégration et clôture
Cette dernière matinée favorise l’intégration de votre expérience avec une séance de yoga restauratif, puis un atelier créatif pour exprimer vos ressentis et partager en cercle. Un petit rituel de gratitude marquera la clôture de la retraite, vous permettant de repartir aligné(e), inspiré(e), et connecté(e) à vous-même.
À votre arrivée au Domaine des Sept Vallons, vous serez chaleureusement accueillis pour vous installer et rencontrer le groupe. Un cercle d’ouverture permettra de poser vos intentions et de créer une première connexion. La journée se terminera en douceur avec une méditation guidée pour vous aider à relâcher les tensions et vous ancrer dans l’expérience à venir.
Vendredi 19 septembre – Écoute du corps et ancrage
Cette journée est dédiée à la reconnexion au corps physique et à la Terre. Après un réveil doux en plein air avec des exercices d’ancrage, vous explorerez les chakras Racine et Sacré à travers un atelier sensoriel enrichi d’aromathérapie, suivi d’un cours de yoga axé sur ces centres énergétiques. L’après-midi alterne entre une marche méditative, un atelier d’acupression et respiration, et un temps libre pour intégrer les pratiques. En fin de journée, un Yin Yoga avec bols tibétains invite à la détente profonde.
Samedi 20 septembre – Exploration des énergies et perceptions
La journée commence par une salutation au soleil et un yoga énergétique accompagné de thérapie sonore pour harmoniser les chakras. L’après-midi est consacré à un atelier extra-sensoriel mêlant couleurs, ressentis subtils, aromathérapie, jeux intuitifs et méditation guidée sur les chakras. En soirée, vous serez invités à célébrer votre corps dans la joie à travers la danse, la Zumba et le Pilates.
Dimanche 21 septembre – Intégration et clôture
Cette dernière matinée favorise l’intégration de votre expérience avec une séance de yoga restauratif, puis un atelier créatif pour exprimer vos ressentis et partager en cercle. Un petit rituel de gratitude marquera la clôture de la retraite, vous permettant de repartir aligné(e), inspiré(e), et connecté(e) à vous-même.
Ce que vous recevrez
Au cœur de soi : Retraite de yoga et de reconnexion à soi Du 18 au 21 septembre 2025 – Domaine des Sept Vallons (Villers-en-Prayères, France)
Tarifs
✔️ Revenir à vous-même, à votre corps et à votre respiration
✔️ Libérer les tensions physiques et énergétiques
✔️ Apaiser le mental et retrouver votre calme intérieur
✔️ Explorer les chakras à travers le mouvement, l’aromathérapie, le son et les sens
✔️ Vous ancrer profondément grâce au silence, à la nature et aux pratiques d’enracinement
✔️ Ouvrir vos perceptions subtiles et votre intuition avec des ateliers uniques
✔️ Vous déposer dans un espace sécurisant et bienveillant
✔️ Intégrer des outils concrets pour prolonger les bienfaits dans votre quotidien
✔️ Partager des échanges riches avec un groupe en cheminement, comme vous
Offrez-vous ce moment de pause et de reconnexion. Ralentissez, écoutez, ressentez… et repartez plus aligné(e), serein(e) et inspiré(e).
Tarifs
- 333€ pour toute inscription effectuée avant le 1er juin 2025
- 425€ à partir du 1er juin 2025
- Séances de yoga, Pilates et Qi Gong
- Ateliers de reconnexion à soi
- Méditations guidées et visualisations
- Accompagnement bienveillant par Isabel et Lydie tout au long du séjour
✔️ Revenir à vous-même, à votre corps et à votre respiration
✔️ Libérer les tensions physiques et énergétiques
✔️ Apaiser le mental et retrouver votre calme intérieur
✔️ Explorer les chakras à travers le mouvement, l’aromathérapie, le son et les sens
✔️ Vous ancrer profondément grâce au silence, à la nature et aux pratiques d’enracinement
✔️ Ouvrir vos perceptions subtiles et votre intuition avec des ateliers uniques
✔️ Vous déposer dans un espace sécurisant et bienveillant
✔️ Intégrer des outils concrets pour prolonger les bienfaits dans votre quotidien
✔️ Partager des échanges riches avec un groupe en cheminement, comme vous
Offrez-vous ce moment de pause et de reconnexion. Ralentissez, écoutez, ressentez… et repartez plus aligné(e), serein(e) et inspiré(e).
Informations complémentaires
Ce qui n’est pas inclus dans le tarif :
- L’hébergement et les repas, à régler directement auprès du Domaine des 7 Vallons (prévoir un budget entre 156 € et 435 € selon l’option choisie).
- Le transport aller-retour jusqu’au lieu de la retraite.
- Les assurances de voyage, recommandées pour couvrir tout imprévu.
Exemple d’horaire pour la retraite
Ce programme est donné à titre indicatif et pourra légèrement varier selon l’énergie du groupe et les conditions du moment.
Jeudi 18 septembre – Arrivée & ouverture
Vendredi 19 septembre – Ancrage & écoute du corps
Samedi 20 septembre – Exploration énergétique & célébration
Dimanche 21 septembre – Intégration & clôture
- À partir de 16h : Accueil et installation
- 17h30 : Cercle d’ouverture et intentions
- 19h30 : Dîner
- 20h30 : Méditation guidée de relaxation et d’ancrage
Vendredi 19 septembre – Ancrage & écoute du corps
- 8h00 : Petit-déjeuner
- 9h00 : Pratique d’ancrage en extérieur (Qi Gong, marche pieds nus)
- 9h30 : Atelier sensoriel – Chakras Racine et Sacré
- 11h00 : Yoga axé sur les chakras du bas
- 12h15 : Temps libre
- 13h00 : Déjeuner
- 14h00 : Marche de reconnexion en pleine conscience
- 15h00 : Atelier respiration & acupression
- 16h00 : Temps libre
- 17h45 : Yin Yoga & bols tibétains
- 19h30 : Dîner
- Soirée libre ou repos
Samedi 20 septembre – Exploration énergétique & célébration
- 7h30 : Salutation au soleil
- 8h00 : Petit-déjeuner
- 9h15 : Yoga fluide et énergétique avec thérapie sonore
- 11h00 : Temps libre
- 13h00 : Déjeuner
- 14h00 : Atelier extra-sensoriel sur les chakras, couleurs et perceptions
- 16h30 : Temps libre
- 17h30 : Mouvement libre, Zumba douce, danse intuitive ou Pilates
- 19h30 : Dîner
- 20h30 : Feu au bord du lac (si la météo le permet)
Dimanche 21 septembre – Intégration & clôture
- 8h00 : Petit-déjeuner
- 9h15 : Yoga restauratif
- 10h30 : Atelier créatif et rituel de clôture
- 12h30 : Partages, journal et réflexion
- 13h00 : Déjeuner
- 14h00 : Départ
BIENVENUE AU DOMAINE DES 7 VALLONS
Hébergement et repas
Le Domaine des 7 Vallons propose des hébergements en pension complète (tous les repas inclus) à payer auprès du Domaine des 7 vallons : prévoir 156 € à 435 € pour les trois nuits.
Voici toutes les options, les prix donnés sont en pension complète, par personne et pour trois nuits :
La Domaine des 7 Vallons propose un menu unique pour l'ensemble des groupes à chaque repas, mais ils prennent soin des éventuelles intolérances ou allergies au gluten et au lactose des participants. La cuisine est végétarienne majoritairement bio et locale.
Lors des pauses du matin et de l'après-midi, le thé et les tisanes sont en libre service ainsi que des fruits et autres grignotages sains.
Les personnes intolérantes au gluten doivent apporter leur propre pain pour la durée du stage.
Pensez à réserver votre hébergement dès votre inscription au stage. Ainsi vous aurez plus de choix au niveau de l'hébergement car il y a d'autres stages au même moment.
Voici toutes les options, les prix donnés sont en pension complète, par personne et pour trois nuits :
- Emplacement de camping : 156 €
- Le Pavillons, lits superposés soit 4 personnes par chambre, wc et sdb collectifs : 195 €
- Le manoir, wc et sdb collectifs en chambre double ou partagée : 243 €
- Le manoir, en chambre partagée, à deux , avec wc et sdb privative : 279 €
- Le manoir, wc et sdb collectifs en chambre individuelle : 285 €
- La demeure en chambre double avec WC et sdb privative : 354 €
- La demeure en chambre individuelle avec wc et sdb privative : 435 €
La Domaine des 7 Vallons propose un menu unique pour l'ensemble des groupes à chaque repas, mais ils prennent soin des éventuelles intolérances ou allergies au gluten et au lactose des participants. La cuisine est végétarienne majoritairement bio et locale.
Lors des pauses du matin et de l'après-midi, le thé et les tisanes sont en libre service ainsi que des fruits et autres grignotages sains.
Les personnes intolérantes au gluten doivent apporter leur propre pain pour la durée du stage.
Pensez à réserver votre hébergement dès votre inscription au stage. Ainsi vous aurez plus de choix au niveau de l'hébergement car il y a d'autres stages au même moment.
| infos_et_conditions_participants_2025_-_domaine_des_7_vallons.pdf |
Dans le berceau préservé de la nature de la région de Reims se trouve le Domaine des 7 Vallons, un lieu où l'équilibre entre délicatesse et puissance invite à se ressourcer, s'épanouir, se détendre et se transformer. C'est un chemin vers soi, une reconnexion à la nature et une rencontre avec les autres pour imaginer ensemble un monde nouveau. C'est aussi une célébration de la vie et de sa simplicité profonde ! Un endroit où l'harmonie avec le vivant se manifeste à chaque instant.
DES ESPACES DE NATURE SAUVAGE
Le Domaine des 7 Vallons offre des espaces de nature sauvage où la présence harmonieuse des éléments – eau, terre, air, feu – ainsi que la faune discrète et la flore contribuent à créer un havre de paix profondément régénérant. C'est un lieu d'accueil dédié au bien-être individuel et collectif, où chacun peut trouver calme, inspiration et renouveau.
DES ESPACES DE NATURE SAUVAGE
Le Domaine des 7 Vallons offre des espaces de nature sauvage où la présence harmonieuse des éléments – eau, terre, air, feu – ainsi que la faune discrète et la flore contribuent à créer un havre de paix profondément régénérant. C'est un lieu d'accueil dédié au bien-être individuel et collectif, où chacun peut trouver calme, inspiration et renouveau.
Rencontrez vos Accompagnatrices
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À propos d’Isabel Churchill
Isabel est thérapeute holistique, coach en reconnexion à soi et praticienne en médecine énergétique. Forte de plus de 15 ans d’expérience en accompagnement, elle guide les femmes à retrouver leur alignement intérieur, à libérer les blocages émotionnels et à se reconnecter à leur essence profonde. Formée en psychologie, en coaching de vie, en EFT, en aromathérapie et en énergétique chinoise, Isabel allie des approches ancestrales et modernes pour créer des espaces sécurisants, profonds et transformateurs. Son approche est intuitive, douce et puissante à la fois : elle invite à ralentir, à écouter, à ressentir… à revenir à soi. Lors de cette retraite, Isabel vous accompagnera à travers des ateliers d’introspection, des méditations guidées, des pratiques d’ancrage et des explorations sensorielles pour que vous puissiez vous reconnecter pleinement à votre corps, votre cœur et votre âme. |
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À propos de Lydie Pereira
Coach sportive diplômée d'État, Lydie est une passionnée de mouvement conscient, d’équilibre intérieur et de vitalité. Son approche allie avec fluidité le physique, le mental et l’énergétique, pour offrir des pratiques complètes et profondes. Formée en yoga et en Pilates, elle crée des séances accessibles, rythmées et ressourçantes, pensées pour reconnecter le corps à l’esprit. Son énergie joyeuse, sa bienveillance naturelle et sa sensibilité en font une accompagnante précieuse sur le chemin du mieux-être. Lors de cette retraite, Lydie vous guidera à travers des pratiques de yoga variées, des séances d’harmonisation des chakras, de la relaxation sonore, mais aussi des moments de mouvement plus libres et ludiques (danse intuitive, Zumba douce, Pilates). Son objectif : vous aider à relâcher les tensions, à retrouver votre vitalité et à cultiver le calme intérieur. |
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QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
1. Est-ce que je dois avoir de l’expérience en yoga pour participer ?
Non, la retraite est ouverte à tous les niveaux. Les séances sont adaptées et accessibles, que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(ère).
2. Est-ce que je peux venir seule ?
Absolument. Beaucoup de participantes viennent seules pour vivre un moment pour elles. C’est l’occasion idéale de se recentrer et de faire de belles rencontres dans un cadre bienveillant.
3. Que dois-je apporter ?
Une liste complète vous sera envoyée après votre inscription, mais prévoyez des vêtements confortables pour le mouvement, une paire de chaussures pour l’extérieur, une bouteille d’eau, un carnet de notes et une couverture pour les moments de relaxation.
4. Puis-je avoir une chambre individuelle ?
Oui, des options d’hébergement en chambre individuelle ou partagée sont proposées par le Domaine des Sept Vallons, selon les disponibilités. Les tarifs varient en fonction du type de chambre.
5. Comment se fait le paiement de l’hébergement ?
L’hébergement et les repas sont à régler directement auprès du Domaine. Nous vous mettrons en contact avec eux après votre inscription.
6. Les repas sont-ils végétariens ou adaptés aux régimes spécifiques ?
Les repas sont majoritairement végétariens. Si vous avez des allergies ou besoins particuliers, vous pourrez en informer le Domaine à l’avance.
7. Y aura-t-il des moments de repos ou de silence ?
Oui, le programme inclut des temps libres pour intégrer, vous reposer, marcher dans la nature ou simplement être en silence.
8. Comment se rendre au Domaine des Sept Vallons ?
Vous trouverez des détails ici : drive.google.com/drive/folders/1YmYl9TFHXKA_qK3s7r676nUXe21MEX1f
Une fois votre inscription confirmée, nous vous enverrons toutes les informations d’accès. Du covoiturage pourra être organisé entre les participantes si besoin.
9. Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, nous proposons une option de paiement échelonné.
Non, la retraite est ouverte à tous les niveaux. Les séances sont adaptées et accessibles, que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(ère).
2. Est-ce que je peux venir seule ?
Absolument. Beaucoup de participantes viennent seules pour vivre un moment pour elles. C’est l’occasion idéale de se recentrer et de faire de belles rencontres dans un cadre bienveillant.
3. Que dois-je apporter ?
Une liste complète vous sera envoyée après votre inscription, mais prévoyez des vêtements confortables pour le mouvement, une paire de chaussures pour l’extérieur, une bouteille d’eau, un carnet de notes et une couverture pour les moments de relaxation.
4. Puis-je avoir une chambre individuelle ?
Oui, des options d’hébergement en chambre individuelle ou partagée sont proposées par le Domaine des Sept Vallons, selon les disponibilités. Les tarifs varient en fonction du type de chambre.
5. Comment se fait le paiement de l’hébergement ?
L’hébergement et les repas sont à régler directement auprès du Domaine. Nous vous mettrons en contact avec eux après votre inscription.
6. Les repas sont-ils végétariens ou adaptés aux régimes spécifiques ?
Les repas sont majoritairement végétariens. Si vous avez des allergies ou besoins particuliers, vous pourrez en informer le Domaine à l’avance.
7. Y aura-t-il des moments de repos ou de silence ?
Oui, le programme inclut des temps libres pour intégrer, vous reposer, marcher dans la nature ou simplement être en silence.
8. Comment se rendre au Domaine des Sept Vallons ?
Vous trouverez des détails ici : drive.google.com/drive/folders/1YmYl9TFHXKA_qK3s7r676nUXe21MEX1f
Une fois votre inscription confirmée, nous vous enverrons toutes les informations d’accès. Du covoiturage pourra être organisé entre les participantes si besoin.
9. Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, nous proposons une option de paiement échelonné.
