Mandala pour le 2e charka

Suite à la 13e journée de méditation d’aujourd’hui, je vous invite à vous libérer de vos émotions et les exprimer au travers d’un mandala. 
Voici les instructions : 
– Imprimer un mandala de votre choix dans le ficher ci-dessous.
– Vous pouvez également créer votre propre mandala comme démontrer dans la vidéo YouTube
– Identifier 4 émotions que vous avez vécues dans les derniers jours ou semaines 
– Pour chaque émotion, choisissez une couleur qui la représente.
– Amusez-vous à colorier le mandala pour exprimer les émotions avec la couleur
​
N’hésitez pas à le faire avec les enfants ! 

kripalu_mandala_coloringbook.pdf
File Size:	2459 kb
File Type:	pdf

Télécharger le fichier

---