Suite à la 13e journée de méditation d’aujourd’hui, je vous invite à vous libérer de vos émotions et les exprimer au travers d’un mandala. Voici les instructions : – Imprimer un mandala de votre choix dans le ficher ci-dessous. – Vous pouvez également créer votre propre mandala comme démontrer dans la vidéo YouTube – Identifier 4 émotions que vous avez vécues dans les derniers jours ou semaines – Pour chaque émotion, choisissez une couleur qui la représente. – Amusez-vous à colorier le mandala pour exprimer les émotions avec la couleur N’hésitez pas à le faire avec les enfants !
2 Commentaires
14/11/2022 15:37:22
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Isabel S. Churchillest enseignante et praticienne avec UniverSoi. Catégories
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Septembre 2024
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